Наверное, все дамы без исключения принимают грядущие роды как неизбежное лихо, в ходе которого грядет познать ужасную боль. В страхе выше болью будущие мамы оставляют и встречи со своим карапузом, карнавал начала новой жизни. Высокохудожественные книги и рассказы подруг только подстегивают воображение беременной о ужасных муках, что еще более усугубляет ее беспокойство и заботу. Роды без боли вероятны, только нужно немного потрудиться для их облегчения. В природе все равномерно распределено, и всякая дама испытывает как столько боли, сколечко она сможет вынести. Понятно, что ни один мужчина не смог бы победить оные испытания, через которые минуют будущие мамы в родах.
Виновницы происхождения боли в родах
Виновниц наследственных болей чуть.
- Боль в икрах, окружающих матку
Одна матка заключает порядком мало нервных болевых рецепторов, боль возникает в мышцах, ее окружающих. Сии мускулы располагаются в области живота и мастерицы и чувствуют усилие, которое препятствует обычному физическому процессу – родам. Разве запрещено подчинить своему сознанию гладкую мускулатуру мамаш, то мускулы, которые ее окружают, целиком впору осознанно расслабить.
- Участие переднего мозга в ходе составления боли
Все процессы, происходящие в организме, управляются цн. Родины не являются исключением. Ужас и беспокойство отправляют нервные импульсы в головной мозг, в следствии происходит рефлексное усилие икр, расположенных около матки, что повергает к происхождению боли и составлению порочного замкнутого диска.
- Удлинение наследственных путей
Во втором периоде родин женщина чувствует боль благодаря удлинения и сдавления мягких тканей влагалища.
Подготовленность к родинам для облегчения фамильных мучений
Исходя из перечисленных причин родовых болей, впору и нужно приниматься готовиться к родам накануне, чтобы убавить противные ощущения. Во - первых, это психотерапевтический настрой. Угодно прокладывать ежедневный аутотренинг, повторяя вслух слова: “я безмятежна. Я готова к родам. У меня все хорошо и весело. Я ожидаю своего карапуза”. Таковое самоуспокоение разрешает снять внутреннее усилие и беспокойство. Аутотренинг впору сочетать с милой и безмятежной (музычкой либо травы).
По возможности, определиться с роддомом, в котором грядет рожать. Представиться с доктором, обсудить с ним правила поведения в родинах и другие тревожащие вопросы. Помните, что ужас происходит от безвестности и непонимания грядущего. Благо условия роддома позволяют, желательно посмотреть пренатальную и родовую палаты, в которых будет происходить самое важное явление в жизни.
Не стоит третировать добавочной информацией о родах и обо всем, что с ними связано. В словесности нереально отыскать все ответы на свои вопросы, перебарывая лень либо времени, надо бывать студию матерей. На занятиях детально рассказывают о периодах родов, как верно дышать и прокладывать массаж для облегчения боли, настраивают на позитивное отношение к родам.
Так как во втором периоде родин боль возникает благодаря сдавления и растяжения тканей наследственных путей, нужно заранее подумать об их физической подготовке. Малоповоротливый образ жизни будущей мамы повергает к слабости и слабости икр, исходя из этого необходимо заниматься зарядкой и длиннее гулять, бывать бассейн. Массаж промежности тоже хорошо готовит мягкие ткани к растяжению и разрешает избежать эпизиотомии.
Еще одним методом облегчения болей в родах заявляется анестезия. Ее суть заключается во введении анестетиков в пространство под оболочку дорсального мозга на уровне мастериц. Обычно анестезия употребляется во время осложненных родов.
Правила поведения в родинах
Чуть мигов, каковые облегчат боль в родинах
- эргономичное местоположение (ходить, сидеть на корточках с обширно разведенными ногами, опираться остовом на спину стула либо кровати)
- покачивающие перемещения бедрами, как бы танцуя
- позитура на карачках
- массаж области и крестца во время схваток
- дыхание в схватку)
- психотерапевтическая опора (впору попросить находиться на родинах мужа либо приятельницу)
- не кричать (крик не только приостанавливает дыхание во время схватки, но и страшит малыша, но ему грядет пройти через узкий родовый канал).
Анюта Созинова
No comments:
Post a Comment