Как это обычно случается. Еще в пятницу тебя осиливало множество идей. А, привычно, появлялось, в холодильнике осталось только капусты и кетчуп, а тара с бельем уже не вмещает содержания. К тому же у младшей нет честных босоножек, а старшему необходимо помочь готовиться к экзамену по математике. Исходя из этого в седмицу ты носилась по базару, ужо варила обед, а ввечеру занималась с отпрыском в возрождение мыла и мыльца полы, и еще необходимо было проведать свекровь, и… В общем, на новую выставку пропуделяла, на природу не выбралась, с подружкой в кафе не посидела. Правда, повалялась чуть у телевизора и скушала полкило печенья. А от этого почему - то еще грустнее…
Последние исследования продемонстрировали и трудящихся дам оставляют о “времени для себя” и применяют выходные только для дел и покупок. В то время как же появляется возможность расслабиться, то ощущают себя настолько измотанными, что мощей хватает только на диван и телевизор. Спорт, даже пол отходят на второй замысел. Тяжело поверить, да современные женщины махаются реже. И разве все перечисленное верно по отношению к тебе, разламывай стереотипы и примыкай к нам. Эти выходные ты запомнишь долго!
Против правил
Ты вспоминала, по какой причине у тебя не выходит совершить праздник так, как хочется. Самая большая неувязка в том, что тебя гонится чувство вины, разве не используешь время на если семьи. “Пока не сделаны дела, опасайся расслабляться” – велит тебе голос. Да, увы, все не переделаешь: в возрождение ввечеру без разницы окажется, что ты позабыла отдать в ремонт босоножку и опоздала навести порядок в кашеварных шкафчиках. И это не обращая внимания на то!
Конечно, после рабочей недели квартира напоминает зиждительную гениальную: детские носки находишь под холодильником, но твоя зарядка от мобильника что-то торчит в горшке с аврикулой. Да если ты займешься хозяйством в субботу поутру, то провозишься целый день. В этот если мы предлагаем устроиться по-иному: отложи уборку на… вечер возрождения. В то время как у тебя останется всего 2 часа, ты соорудишь все стремительнее и действеннее, к тому же тебе поддержат хозяин и дети (у них легко не будет другого выхода). Условились. А сейчас поразмысли о том, как бы ты желала совершить эти выходные: куда отправиться, что взглянуть, к кому посмотреть к себе домой. Набросай замысел на листочке и сломай после. Правда, по нашему сверхглубокому убеждению, выходные завязываются уже в пятницу вечером…
Медвяная пятница
Раз у тебя небольшой ребенок, договорись с сестрой либо няней, чтобы посидели с ним. Взрослые дети целиком могут остаться дома сами. Билеты в вертеп лучше приобрести заранее (либо забронировать их в пятницу поутру, позвонив в кинотеатр). 2 часа эстетичного наслаждения тебе обеспечены. Ужо погуляйте с мужем по ночному городу, выпейте в кафе по бокальчику вина. Не вздумайте сообщать о насущных проблемах. Поразмышляйте о смысле жизни, поведайте друг другу о самых сильных впечатлениях последнего месяца, припомните какой - нибудь случай 5 - летней давности. В общем, совершите время вдвоем. Продолжить романтичное свидание советуем в собственной спальне, в то время как дети уже улягутся. А после бурливой ночи впору вдоволь поспать – раз в седмицу не на работу.
Бойкот плите
В котором бы часу в седмицу вы ни пробудились, день только завязывается. И ты заблокируешь ему пропасть. Подключай громкую музычку и кличь всех на завтрак. Как да ничего не приготовила” – изумишься ты. И еще более изумишься, выяснив, что бездействие у плиты по выходным сжирает почти 25 % твоего времени. Исходя из этого сейчас домашний завтрак будет именоваться Все (варится 5 минут, консервированный зеленый горох с яичницей – вариантов не так уж и мало. Все сыты. У тебя 10 минут, чтобы помыть миску, и 20 – на сборы.
Ни секундочки на положении!
Если у вас имеется автомобиль, отправьтесь на природу. 83 % людей лучше всего расслабляются около воды. Даже разве купаться холодно, впору легко покормить уток, поиграть в спорт либо спорт на берегу (перевод энергии – 350 ккал в час), позагорать с книжкой или порыбачить. Никто стоит часик вздремнуть на травушке (нагнать потерянное ночью). Разве вы призовете с собой приятелей, то всем будет радостнее. НО продукты на обед и пластмассовую миску приобретите по дороге в произвольном маркете – это возьмет еще полчасика.
Раз автомобиля нет, обделайте поездку по городу. Побывайте новую выставку, забегите в паноптикум, пройдитесь в сердцевинном паре, покатайтесь на тирах. Может, к вам в город приехал парк либо зоопарк. Чтобы вероятно, где что случается, еще в пятницу надо приобрести журнал либо газету, где имеется информация об сем. В то время как утомитесь, пообедайте в кафе. Всегда впору отыскать то, что вам по карману. Пускай это будет чуть - чуть дороже, чем кабы ты стряпала одна, да наслаждение того стоит. Но посуду мыть не случится!
Вечер с детьми
Утомившиеся, да довольные вы возвратитесь вечером к себе. Сейчас – время искупать детей, принять душ самим и запустить постирушку в машине. Домочадцы снова проголодались. Пускай помогут тебе начистить картошки или смастерить салат. Нет смысла цацкаться на сложные блюда и колдунов, и пирожки, и вареники можно купить. К тому же простая снедь и тушеные овощи и запеченное мясо.
Перед сном рекомендуем совершить домашний сеанс игры в “лото” либо “Эрудит”. Или почитать вслух “Винни - пуха”. НО пожалуй, определить конкурс рисования. в произвольном случае время, совершенное с детьми, будет содействовать вашему взаимопониманию. НО вы с хозяином точно расслабитесь, окунувшись в неунывающий мир детских игр!
Нужное с угодным
Возрождение минует минимально низко. Утром, легко перекусив, отходите в маркет либо на рынок за концентратами на всю неделю (рекомендуем заранее составить перечень покупок, чтобы не бродить зря по рядам, разглядывая товары). Большие магазины эргономичны тем, что в них сходу можно купить и еду, и бытовую микрохимию, и парфюмерию, а если вы приехали в коммерческий центр – то тоже одежду и технику. Кстати, пока вы с супругом будете покупать, ребенок великолепно поиграет в детской комнате.
Но не стоит тратить много времени на магазины. На улице таковская красивая погода. Взыскивайте мяч либо ракетки и неситесь в парк. Подвигайтесь, поиграйте в догонялки или спорт, а если через чур жарко, легко посидите в тени и проветритесь. Блаженствуйте природой и отдыхом!
5 преимуществ активных выходных
Обед приготовьте все совместно. Хозяин и дети точно проголодаются, исходя из этого с рвением схватятся за дело. Потом – маленький отдых и 2 - часовой уборочный рейд. Охвати музычку, отвари окна и не опасайся раздавать распоряжения. К примеру, хозяин раскладывает по местам вещи, отпрыск пылесосит, ты моешь полы, дщерь вытирает пыль. Да - да, обязанности надо дробить. Сейчас твоя загадка – пробудить у всех членов семьи состязательный дух. А оное, кто стремительнее справится со своим заданием, возьмет приз. Уверяем тебя, через 2 часа совместных упрочнений квартира заблещет. И, что самое угодное, у вас останется еще чуть часов, чтобы совершить вечер в свое удовольствие. Разве недостаточно устали, призовите приятелей на чашечку мокко. Или отдай час себе – почитай, зачисли ванну, поболтай по автомату. Перед сном проанализируй, что ты взяла за эти выходные. Новые впечатления – если, активный отдых – два, романтику – три. НО но для этого тебе было нужно всего лишь отдать полчасика планированию и отыскать интенсивности поменять привычный режим. Так содержать!
Избери свой киносценарий!
Еще не решила, как совершить выходные. Предлагаем 4 решения. Выбери самое подходящее!
Путешествие
Двух дней вполне достанет, чтобы взглянуть Львов либо Выезд – в пятницу ввечеру. Заранее забронируй по таксофону гостиницу и приобрети билеты на автопоезд (не смотря на то что в паломничество впору двинуться и на своей машине). Вещей забери минимум.
Цена.
Нужный совет: порасспроси знакомых, каковые уже посещали в этом городе, что лучше всего взглянуть. По приезде приобрети карту.
день
Начните утречко с разминки около стадиона и гимнастики на свежем воздухе. А ужо по какой причине бы не двинуться в фитнес центр всей семьей. Пока папа раскачивает мускулы в спортзале, мама берется шейпингом. Ввечеру – бассейн с сауной (детей от 5 лет впору взять без опасений).
Цена: фитнес центр – от 50 грн. в час на человека, сауна – от 90 грн. в час для всех.
Нужный совет: наслаждение станет очень дешевле, разве выехать на природу с ракетками и обручем.
Толстяка с шаберами
Ваши дети в далеком прошлом играются между собой, а вы до сих пор не ведомы. Определите с шаберами “ленч на траве” прямо во дворе или в паре около дома. Вы наконец раззнакомитесь, поболтаете, проветритесь, а ваши сорванцы набегаются вдоволь!
Цену, мороженое – около 150 грн. на семью.
Нужный совет: будь пьяна к оному, что пир может продолжиться у вас дома за чашечкой мокко.
Турпоход на лодках
Собери компанию. Изберите незамысловатый маршрут, предусмотрев ночевку на каком нибудь острове. Продумайте детали: сколечко необходимо байдарок, как добраться до реки, где покинуть машины, какое снаряжение составить. И лодки, и палатку впору взять напрокат.
Цену: прокат лодки – от 90 грн. палатки – от 40 грн. в сутки.
Нужный совет, дети чудесно снесут паломничество. Да с вами обязан быть профессионал.
Что тебе препятствует?
Чрезмерная ответственность и чувство вины, лень, неточности в проектировании могут размешать совершить уик-энды в свое удовольствие. Не засыпься в распространенные психотерапевтические ловушки!
| Ты думаешь… | На самом деле |
| “Теперь все переделаю, но в то время как очищусь, уделю время себе”. | Дела будут цепляться одно за другое, и в следствии ты и не найдешь минуточки расслабиться. Отсрочь все и займись тем, чем желаешь! |
| “я так утомилась, исходя из этого никуда не пойду, ничего планировать не буду, но лучше поваляюсь на диване и передохну”. | Часик - два релакса действительно отправятся на пользу, а если ты совершишь в постели целый уик - энд, то в конце будешь ощущать себя сломанной и неудовлетворенной. продумай программу на выходные. Лучший отдых – это перемена видов деятельности. |
| “Составлю насыщенный замысел, которому буду четко направляться. Ни одна минута не потеряется даром” | Мельчайшая несостыковка выбьет тебя из стези. Замысел нужен, да всегда будь готова к изменениям. Разве ты запланировала набег по магазинам, да вдруг появилась новая идея побывать сад, по какой причине бы ей не последовать? |
| “Пока муж и отпрыск посидят в кафе, я забегу в коммерческий центр и пробегусь по магазинам”. | Рассчитывать, что за час ты поспеешь обновить гардероб. Шопинг заволакивает, исходя из этого отведи на него не меньше 3 часов. Это позволит взять от процесса наслаждение и застраховать себя от покупок. А драгоценным не случится тебя ожидать. |
| “Позову к себе домой Петровых и Сидоровых, пообщаемся, расслабимся…” | Вряд ты расслабишься, в спешке прибирая и стоя у плиты с целью достойно встретиться гостей. Выход прост: договоритесь, что ты приобретешь курицу гриль, но гости принесут сладкое. Или призови всех на природу! |
Источник.
Скопировать себе в блог
Яндекс. Директ
Засуньте эту строчку в том направлении, где вы планируете передать провозглашения
No comments:
Post a Comment